Was man essen sollte, um Ekzeme loszuwerden

Was sollte ich essen, um Ekzeme loszuwerden? 10-tägige Netzwerk-Hotspot-Analyse und Ernährungsempfehlungen

Ekzeme sind eine häufige Hautentzündung und eine gezielte Ernährungsumstellung ist eine wichtige Möglichkeit, die Symptome zu lindern. Wir haben die aktuellen Themen und Bedenken der Benutzer im Internet in den letzten 10 Tagen kombiniert und die folgenden wissenschaftlichen Ernährungsvorschläge und aktuellen Diskussionsinhalte zusammengestellt, um Ihnen dabei zu helfen, Ekzemsymptome durch Ernährung zu verbessern.

1. Heiße Themen im Zusammenhang mit der Ekzem-Diät im Internet (letzte 10 Tage)

2. Liste empfohlener Lebensmittel für Ekzempatienten

3. 3 diätetische Ekzembehandlungen, die in 10 Tagen heiß diskutiert wurden

1.Goldene Milchformel: Ein Internet-Promi-Rezept, das auf Xiaohongshu 23.000 Likes erhalten hat. Mischen Sie Kurkumapulver, schwarzen Pfeffer, Kokosöl und Pflanzenmilch und trinken Sie es vor dem Schlafengehen. Internetnutzer berichteten, dass der Hautjucken nach einer Woche kontinuierlichem Verzehr gelindert wurde.

2.Entzündungshemmender Gemüsesaft: Von Douyins beliebtem Video empfohlen, wird es aus Grünkohl, Gurke, Ananas und Ingwersaft hergestellt. Es ist reich an Antioxidantien und Verdauungsenzymen und eignet sich zum Trinken auf nüchternen Magen zum Frühstück.

3.Vier-Bohnen-Getränk der Traditionellen Chinesischen Medizin: Ein traditionelles Rezept, das in der chinesischen Medizingemeinschaft Diskussionen ausgelöst hat. Es werden Mungobohnen, Adzukibohnen, schwarze Bohnen und in Wasser gekochtes Lakritz verwendet. Es hat eine hitzeableitende und entgiftende Wirkung und eignet sich besonders bei Ekzemschüben im Sommer.

4. Liste der zu vermeidenden Lebensmittel

5. Neueste Vorschläge von Experten (veröffentlicht innerhalb von 10 Tagen)

1. Die Dermatologenabteilung der Chinese Medical Doctor Association empfiehlt Patienten mit Ekzemen, ein Ernährungstagebuch zu führen, den Zusammenhang zwischen Nahrungsmitteln und Symptomen aufzuzeichnen und ihren Ernährungsplan individuell anzupassen.

2. Die neuesten internationalen Forschungsergebnisse zeigen, dass eine angemessene Ergänzung mit Vitamin D3 (1000–2000 IE täglich) die Symptome einer atopischen Dermatitis verbessern kann, jedoch unter ärztlicher Anleitung erfolgen muss.

3. Gastroenterologie-Experten erinnern: Etwa 40 % der Ekzempatienten haben ein Ungleichgewicht der Darmflora. Es wird empfohlen, vor der Erstellung eines Diätplans eine Beurteilung der Darmgesundheit durchzuführen.

Fazit:Die Konditionierung der Ernährung ist ein wichtiges Hilfsmittel bei der Behandlung von Ekzemen, es müssen jedoch individuelle Unterschiede beachtet werden. Es wird empfohlen, die Ernährung unter Anleitung eines Arztes oder Ernährungsberaters an die eigenen Symptome anzupassen und bei einer regelmäßigen medikamentösen Behandlung zu kooperieren. Die in diesem Artikel zusammengestellten 10-Tage-Hot-Spot-Daten zeigen, dass Darmgesundheit und entzündungshemmende Ernährung derzeit die am meisten besorgniserregenden Bereiche bei der Behandlung von Ekzemen sind.